近日，华东理工大学第39届体育节暨校园健身健美大赛圆满落幕。在男子健身模特公开组的角逐中，2021级艺术设计与传媒学院本科生梁之同以雕塑般的体魄与自信风采脱颖而出，斩获冠军。这位身高1.8米的男生，用两年时间将体重从60kg增至80kg，完成的不仅是身体维度的突破，更是从龙舟少年到高原精兵、再到保研学子的多重蜕变。
龙舟竞渡：从120斤到150斤的破茧之路
2019年秋，初入华理的梁之同体重仅120斤。在社团招新中，龙舟队队员健硕的身姿点燃了他的蜕变渴望。首日训练时，瘦弱的他连划桨都难以掌控，双臂颤抖如风中芦苇。但在教练与队员的鼓励下，他开启了 “餐盘堆成小山、训练风雨无阻”的拼搏模式：每日翻倍摄入蛋白质，集体训练全勤参与，刮风下雨仍坚持与搭档前往健身房打卡。
一年后，他的体重悄然攀升至130斤。2021年6月，增重至150斤的梁之同迎来首战，随队勇夺上海高校民族传统体育项目（龙舟）友谊赛一等奖。然而后续比赛中，体力不足成为团队短板，带着这份遗憾，他选择参军入伍。退伍复学后，他科学制定训练计划，通过系统增肌将体重提升至160斤，以更强爆发力重返赛场。2024年，华理龙舟队在他的助力下实现上海市学生运动会龙舟比赛（高校组）三连冠，并斩获多项赛事大奖。
雪域戍边：140斤高原精兵的钢铁意志
大一时，梁之同曾因身体素质不达标与军旅梦失之交臂。但他从未放弃，大二时以150斤的体重顺利通过体检，踏入中国人民解放军西部战区陆军某部。为适应高原环境，他加强耐力训练，体重减至140斤，肌肉愈发紧实。在5000米的喀喇昆仑哨所，即使缺氧导致头痛欲裂，他仍坚持背起20公斤行囊完成戍边任务。
作为工程侦察兵，他不仅熟练掌握工程测量、无人机侦察等技能，更创新地理坐标转换计算方法，提升全连计算能力。因缺乏锻炼器材，他搜集废料焊制6.25公斤哑铃与18公斤杠铃，带领战友打造“高原健身房”。同时，他发挥写作特长担任新闻报道员，3 篇报道登上旅报，用文字记录戍边岁月。这段军旅生涯，让他从书生成长为精兵，更深刻理解家国与信仰的重量。
校园逐梦：80kg体魄下的多元绽放
重返校园后，梁之同以“笔为戈、汗为墨”书写新篇。他的专业成绩平均分比入伍前提升10多分，还在通海湖畔花境设计、创意劳动大赛等实践中崭露头角，“春风行动”项目荣获校赛一等奖。作为校国防教育协会副会长，他参与组织退役大学生士兵演讲比赛、退役军人武术比赛等活动，录制《浴火新生，永不褪色的那抹红》党课。
在健身领域，他在许勤华教练指导下系统性训练，成功入选校健美队，以160斤的健硕体魄多次代表学校参赛，摘得2024年上海市第八届健身健美公开赛男子健身模特公开组冠军。此外，他还荣获校十佳青年志愿者、“最美退役大学生”等称号，目前已保研至本校景观规划与设计专业。
“人生的精彩，不只在于体重的增减，而在于每一次蜕变时，灵魂的分量都在增加。”从龙舟碧波到雪域高原，从军营哨所向健美赛场，梁之同用汗水改写数据，以行动诠释 “身体的极限可以被意志改变”的信念。他的故事，正是当代青年在奋斗中雕琢自我、在蜕变中彰显价值的生动缩影。
